睡不着觉是不是身体缺什么原因 晚上睡觉浑身发紧!睡睡不着觉!是身体里缺什么吗?

睡不着觉是什么原因？？ 失眠的情况现在很是多见，大多是心理压力或是生活压力太大造成。可以用一些减压的疗法，多多的出去玩玩，多和朋友在一起，或是晚上睡前喝点酒，吃点安眠药辅助治疗晚上睡觉浑身发紧。睡睡不着觉。是身体里缺什么吗？ 睡觉时紧绷发抖...