睡不着觉是什么原因？？ 失眠的情况现在很是多见，大多是心理压力或是生活压力太大造成。可以用一些减压的疗法，多多的出去玩玩，多和朋友在一起，或是晚上睡前喝点酒，吃点安眠药辅助治疗
晚上睡觉浑身发紧。睡睡不着觉。是身体里缺什么吗？ 睡觉时紧绷发抖，用手心摸摸自己的腰背部和腹部，是不是比较凉，如果是的话可能是体表温度寒凉，抵抗力差，身体不自觉地收紧皮肤毛孔阻止寒气入侵。可以用双手手指贴住耳朵。
晚上老睡不着觉是怎么回事？是缺什么东西吗。 你好，10岁的女孩，晚上睡不着，应该是入睡困难，这个年龄的孩子一般不会出现睡眠障碍的，因此有可能是躯体疾病或者心理因素导致的。这种情况建议你和孩子多沟通一下，要。
