练气功可化血瘀吗 看到有些老人会练气功，怎么练气功才能够改善人的体质？

一个人练气功很危险吗？我一个人练了13年了. 只要不强求功境，追求内气的感觉，不发外气，休息好。松静地练。看到有些老人会练气功，怎么练气功才能够改善人的体质？ 我们都知道练习气功可以养生，那么老年人练习气功有哪些好处呢？老年人练习气功的方法...