早睡早起多久痘痘才有效果 早睡早起对皮肤没光泽长痘痘有好处吗

哭瞎，明明早睡早起经常运动加忌口，我还是经常长很多痘痘？ 有点累，长痘有一年多了，半年运动；忌口；不吃甜食和冰冷食物；每天都泡脚。甚至不熬夜了，每天12点前…每天早睡早起且爱干净，可脸上的痘痘还是长。 亲，这种情况应该还是青春发育期雄性激素...