大力金钢掌气功 网上那些气功网站上的比如“大力金刚掌”之类，到底是真的假的

如何呼吸吐呐？（大力金刚手的丹田混元气功） 第一 你知道丹田吗？第二 吐纳是什么意义？第三 大力金刚掌是硬气功 什么叫丹田混元气功？如果你练这个都不知道 那你还是先学基本的吧丹田 收紧小腹肌肉 使肚皮尽量贴近后背 以鼻慢慢乎气 运气中丹田(...