血糖超标者可以喝酸奶 喝蜂蜜血糖会升高吗？

酸奶的含糖量跟可乐一样高吗？喝酸奶一定能减肥吗？为什么？从热量角度看，酸奶的热量确实比可乐要高。100ml的酸奶含热量72大卡，等量的可乐含热量43大卡。。血糖高喝牛奶好吗 您可以喝纯牛奶，含糖量特别低，如果你早餐喝牛奶，主食有相应减少，如...