女生经期可以做运动吗 女生经期到底能不能做运动？

女生经期可以做运动吗 你好，月经期间尽量避免剧烈活动，不要跑步，只适合散步。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。保持会阴部清洁卫生女性月经期间不适合做哪些运动，在月经期间除了不能吃冷的，辛辣的，相信很多女性都知道...