女生经期可以做运动吗 你好，月经期间尽量避免剧烈活动，不要跑步，只适合散步。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。保持会阴部清洁卫生
女性月经期间不适合做哪些运动，在月经期间除了不能吃冷的，辛辣的，相信很多女性都知道在这个期间，身体比较虚弱，所以这个时间段是非常重要的，不能做太剧烈的运动和防止。
女生经期期间跟要来经前能运动吗？如果不行，那么女生健身一个月只能那么几天，怎么坚持？ 感谢邀请。月经前可以运动，强度不要过大就可以。话说女生什么时候都不宜做强度过大的运动，可能造成月经…
