什么运动会导致肌肉减少 运动会不会减少肌肉啊` 还是脂肪

有氧运动会减少肌肉吗？ 我175 240+斤（哎呀害羞）通过走路慢跑减肥会减少肌肉么？我本来肌肉就不发达 要是再减少肌肉。做什么运动可以减少虚肉充实肌肉 运动减肥篇之一-跑步跑步是对减肥是有一定的效率，但是一定要坚持，否则会反弹的，开始跑步...