吃什么长气力 增长气力最快的

一个力气比较小的人，怎么锻炼可以逐渐增加自己的力气？这个说起来超级简单：练肌肉就可以。肌肉，是身体唯一提供力量的组织。自然生长的肌肉体积，和你的力量一定是成正比。增进健康，增强体质(和体力)，增加精气(和精力)，增强气力和力气，最快最有效就...