盐吃多了可以运动排汗减少吗 偶尔一天盐吃多了，可以运动排汗排盐吗

夏天出汗多，应不应该多吃盐？ 病情分析：你好，夏天本来就容易出汗的，所以不必太担心，如果出汗过多的话，可以适当补充点淡盐水，但不必太多。指导意见：盐的摄入量每天不要超过6克，不然长期的高盐膳食会导致相关的慢性病，所以对盐的摄入适量即可，不必...