女人更年期是不是经常睡不着又疲劳 更年期妇女总是出虚汗晚上睡不着觉怎么办

女性更年期注意什么。晚上睡不着怎么办。 1 规律生活养成早睡早起的好习惯，每天在固定的时间睡觉和起床，让大脑皮层在夜间习惯性处于抑制状态，保持e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333365653934生...