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逆式呼吸需要憋一会气么 平时一直都是用嗓子说话,最近听说正确的发声方法是用气,想知道怎么改用气发声?
腹式呼吸法呼吸的时候我怎么老会吸了一会气之后就自然的会憋着气染后屏住呼吸,只听到心脏跳动,这样呼吸法 这个用来玩玩是可以的。如果减肥,还是老老实实地锻炼吧!不仅减肥,身体的所有毛病都会好的呀!建议:坚持每天走路10公里以上,每次出身透汗为止...
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