为什么我晚上睡觉睡不着:白天上班就很想睡... 大人晚上睡觉睡不着是不是缺什么啊

大人晚上睡不着觉怎么办？ 我也不知道是怎么回事，就是最近我一直有失眠的情况，我晚上怎么也睡不着，晚上睡不着白天的精神也不好，然后我想知道我应该治疗呢？为什么晚上睡觉超过早上5点就睡不着 是你太早睡了吧，一般成人睡觉时间不用超过八小时，睡不好...