高蛋白低碳水化合物饮食有害吗？ 低碳化合物有那两个指标

血糖高的人如何选择碳水化合物？ ？www.zhihu.com 有一种饮食方式叫生酮饮食，很科学的办法，有一些专业书籍。个人就是生酮饮食者，持续半年了，简单来说就是不吃碳水化合物，米、面等一概不沾。变成吃。低碳水的标准是什么？ 碳水循环法中说...