老年为什么要减少运动 老年人为什么不要做剧烈运动？

老年人保健运动时为什么不要进行憋气运动？ 老年人多有肺气肿，憋气用力时会 因肺泡破裂而发生气胸。憋气也会加重 心脏负担，引起胸闷、心悸。憋气时因胸腔的压力增高，回心血量减少引起脑 供血不足，易发生头晕目眩。为什么老年人运动不是出汗越多越好？...