老年人保健运动时为什么不要进行憋气运动？ 老年人多有肺气肿，憋气用力时会 因肺泡破裂而发生气胸。憋气也会加重 心脏负担，引起胸闷、心悸。憋气时因胸腔的压力增高，回心血量减少引起脑 供血不足，易发生头晕目眩。
为什么老年人运动不是出汗越多越好？ 运动过程中多少都会出汗，而且好多人用出汗多少来判断自己运动的强度多少。首先指出“出汗量”不能作为运动强度的诊断标准，而且老年人出汗过多对身体也是有害的。汗的主要。
为什么一些老年人比较固执，不肯接受新事物？ 人老了，与外界接触逐渐减少，与外界的交流也较少。就是交流，一般也是找同龄人交流。物以类聚，人以群分。他们交流的话题也是停留在他们年轻的时候阅历。所以，人老了，与外界接触的机会就少了，接触的信息也少了。所以，你给他们说到新事物的时候，他们一般不接受，给人的感觉就是固执。其实，不是固执，只是他们对新事物不了解而已。人老了，心态一定不要老，要对新事物感兴趣，要活到老，学到老，老年要越活越年轻，越活越幸福。
