散打怎样才能站实战式时放松，肩太紧了。我属于力量行的，站实战式时肩太紧，放松不了，打会实战就体力不行了，有什么办法解决么？楼主你好；1：最好找个人，对练．。散打动作要领__ 散打腿击素质训练教程踢、打、摔、拿四大技法，其中腿法是主要技法。据...
