室内来回跑的工作 我是室内设计师 在装饰公司工作公司老板跑了 签了合同的客户现在如何解决

一天在室内跑一百个来回对耐力有用吗 大约是两千米 耐力是以时间来衡量的，不是距离。建议室外跑（空气差的建议健身房），每当累的时候，再坚持10分钟，长此以往，才能修练耐力每天在室内来回跑步30分钟可以减肥吗 您好，对于减肥来说，跑步是最好的运...