怎样才能让一个人安静下来？ 如何才能让人平静下来

如何让自己平静下来 这是一个周期，一段时间我可以非常专注的学习，充满理想，可是一段时间后会因为一些意外的诱因开始烦躁，不能专注的干任何事情，只能跑到网吧坐着，甚至跑到网吧也不知道该干什么。有什么方法可以让人心情安静下来 。。 猪，你要找出让...