水产类原料所含营养物质有哪些 水产类含有丰富的

含丰富蛋白质的食物有什么 鸡蛋，肉，海产品，猪肝，豆类，酸奶 O型血对高蛋白质食物非常适应，对谷物胃口极差，对瘦肉和蔬菜消化得非常好。科学家向O型血的人建议：食用：牛肉、羊肉或鹿肉；。含维生素B12的食物和水果有哪些 含维生素B12的第一类...