喝足够多的水才能代谢对吗

代谢脂肪需要多少水？ 如果身体缺水的话，身体的脂肪代谢就会下降，进而影响减肥的效果，所以说喝的水越多，对脂肪的代谢越好，减肥的效果也就越好。平静状态下，每个人大概一天需要喝最少八杯水。每天都是吃粥不喝水可以吗 意思是算不算自己每天喝了足够的...