不忌嘴只控制减少食量加运动能瘦吗 就是难瘦，我现在每天坚持运动减少食量还是只瘦了几斤，我开学高一，就没时间运动了，怎么办？

每天运动一小时，10天后可以瘦1kg吗？(+饮食控制，减少食量不多) 看你本身有多胖了。一定的是 这样坚持下去会变的很健美，身体也会很健康~是不是运动加减少食量就会瘦？ 一般会受，但是的坚持，但是有种人本身身体情况不一样，有天生的，也有药物...