如何管理愤怒和恐惧 当愤怒来临时，如何管理情绪?

如何管理情绪，当生活紧张或紧张时，很容易屈服于愤怒或沮丧的情绪。然而，如果你能学会控制自己的情绪，你会更有效率，感觉更好。有一些方法可以改变你的态度和环境，这样。当愤怒来临时，如何管理情绪？ 不要冲动，理清自己的思路，问一下自己这样做于人于...