糖和脂肪是运动中合成1TP的主要能力物质 糖转化为脂肪的过程

为什么说脂肪是运动中最重要的供能物质 因为脂肪是运动中最重要的2113能5261源物质，脂肪与运动员的耐力有4102关，运动时骨骼肌摄取与利用酮体1653的能力提高.如马拉松的后程，脂肪供能可占总能耗的90％左右。脂肪作为能源物质，其优于糖...