心理经常紧张，在别人面前不能写字，手发抖；但是静下来后到写字很流畅。怎么办啊 怎样才能静下来写字

为什么做什么事都静不下来啊 调整心态。如果平时不是很重视学习，状态比较放松的人，调整心态是很重要的，不要把学习当做一种负担，你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情，不要从心理上仇视。练习写字，怎样让自己静下心来？ 怎样让自己静下心来...