晚上运动后可以喝水吗 晚上运动后喝水好吗?

晚上运动还是早上，运动完后多久才可以喝水 晚上早上运动区别不大，看自己的时间了，喝水可以在锻炼途中喝，少量多次，最好喝运动饮料或电解质饮料，这样可以补充丢失的电解质。晚上跑完步后可以喝水吗？ 尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述...