打坐要怎么入门？ 打坐时好象有一股气串来串去

打坐练气的问题，道教前辈请解惑. 只要能使心平静地打坐体内就会自动产生正气的流动。我曾经经历过气在体内窜动请教过一些人没有得到确切的回答，后来就‘顺其自然’地由它去！有句话叫‘道法自然’【外境。如何正确打坐？ 1.打坐时间多久合适？腿麻了应...