顺产后恢复运动18天_ZKX's LAB

顺产后多久可以做运动产后多久可以运动

顺产后多久可以做运动，做什么运动好一、脚踝运2113动：身体平躺，后脚跟贴床面，伸5261长脚尖，两脚底对4102碰，弯起两脚底，反复练习。1653二、腰部运动：身体平躺，轮流地尽量抬高双腿，使之与身体成一直角。待体力稍有恢复时，可同时抬...

2021-04-27知识6
顺产后多久可以运动顺产后几天可以做运动

顺产后多久可以做运动，做什么运动好一、脚踝运2113动：身体平躺，后脚跟贴床面，伸5261长脚尖，两脚底对4102碰，弯起两脚底，反复练习。1653二、腰部运动：身体平躺，轮流地尽量抬高双腿，使之与身体成一直角。待体力稍有恢复时，可同时抬...

2021-04-08知识6孕晚期33周顺产运动顺产后恢复运动18天准备顺产家里怎么运动适合38周助顺产运动顺产后几天可以做运动

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