应该吃什么或不吃什么？ 该吃不吃什么

夏季应该多吃什么？少吃什么？或者不吃 你好，夏季天气炎热要注意多喝开水补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素；一般凉性食物可以多吃，像辛辣、刺激性的食物尽量少吃；其实对于每个人来说不管是哪个季节只要保持好自己的生活规律和饮食习惯就行，不必...