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站太极桩收腹意守丹田 请问怎么正确意守下丹田?
站太极桩小腹有凝聚气的感觉属于正常练功反应,这说明你耐心没有白费,身体已经有一定的内气存在了,这是好事,但意守丹田时用意不能太重,全身要保持送静。。关于太极桩功 太极拳桩功的目的是练全身松沉以至于气血的循环顺畅,你的目的似乎与之不同。但若说...
站太极桩小腹有凝聚气的感觉属于正常练功反应,这说明你耐心没有白费,身体已经有一定的内气存在了,这是好事,但意守丹田时用意不能太重,全身要保持送静。。关于太极桩功 太极拳桩功的目的是练全身松沉以至于气血的循环顺畅,你的目的似乎与之不同。但若说...