运动后体重减少3斤 我是节食＋运动减肥，刚开始一个星期效果比较明显，体重减少四斤了，可是一周后为什么又增加了呢？还是一

我是节食＋运动减肥，刚开始一个星期效果比较明显，体重减少四斤了，可是一周后为什么又增加了呢？还是一 减肥的时候不要节食，其实你节食的同时，你的体内的一些功能就会减弱，就不能帮你排除脂肪了，然后自己饿的不轻，还不瘦，多难受啊，所以我给你推荐一...