我想练气功但又不知怎么练 内家拳静气功呼吸法

请问练内家拳腹式呼吸逆势还是顺势 你好，内家拳的呼吸方式还以顺其自然为宜。以太极为例，在习练过程中讲究松静自然，目的就是去掉一些主观的、自以为是的动作和勉强的发力模式，以建立一个内外协调的运动体系。在这个过程中，呼吸当然也要避免刻意、紧张和...