运动一次体重减少一公斤正常嘛 运动+控制饮食一个月，感觉自己瘦了，可以称体重一斤也没变。怎么才能瘦下去呢？

每天都控制饮食并且运动，但是体重不下降是怎么回事？每天跑步，跳绳，体重不下降是怎么回事啊。也有控制饮食，运动了十天了？十天时间还不长，没有下降其实也很正常，就算。锻炼减少一公斤脂肪，体重下降多少呢？ 在肌肉含量保持不变的情况下，每运动减少一...