每天都控制饮食并且运动，但是体重不下降是怎么回事？每天跑步，跳绳，体重不下降是怎么回事啊。也有控制饮食，运动了十天了？十天时间还不长，没有下降其实也很正常，就算。
锻炼减少一公斤脂肪，体重下降多少呢？ 在肌肉含量保持不变的情况下，每运动减少一公斤脂肪，体内水分也应该会有所减少吧，那么一共会减少多少体…
每天晚上都去跑步5公里，然后体重减少1公斤多，第二天中午体重又变回原样，每天都是如此，减肥没有动力 我每天晚上也是五公里，你说的体重减少一公斤多，隔天又回来，这就不是减肥了，应该是消化了食物，然后才是减轻了体重吧。反弹一般是说一个人坚持运动但是停下后身上的肉变。
