怎么样才能让自己静下来看书 怎么让自己静下来看书？

怎样能让自己静下来保持自律去看书？ 自律其实就是能够约束自己的行为，去做该做的事情。有一句英语：just do it。所以不要想着先静下来再去看书，却也可以先看书然后就安静下来。因和果可以相互转换。怎么让自己静下来看书？ 想心静先无欲，出去...