我都没怎么晒太阳，感觉肤色不太好，暗黄暗黄，都说排毒养颜，排毒。那，我怎么排毒才能让皮肤白点啊？ 晒太阳皮肤排毒

锻炼出汗会排毒，不是锻炼出晒太阳出的汗会排毒吗 从生理机制上讲，汗是体内温度上升，通过植物神经调节体温的反射过程，运动产内热，晒太阳是外热源。但运动时充分调动了身体各项机能，不单纯出汗降温，各种废物，代谢终。经常在外面晒太阳，我的皮肤是比较...