每天啥时候做颤掌功好 台湾懒人气功法白燕老师颤掌功视频

自学气功入门方法？自学气功入门方法：主功：(1)站立、自然坐、盘坐(双盘、单盘、散盘皆可)。坐式练功要求练功者周身放松，头正身直鼻对脐。双：-气功，自学，入门，方法有人说不能按照莫文丹书上讲的去练气功，那就是说他书上讲的是假的了？那这些书还...