我锻炼了一个星期了，每天都坚持，同事也说我瘦了，可是体重没轻反而重了1斤，这是为什么。 锻炼一星期一斤没瘦

练高空活力带一个星期了一斤没瘦为什么 你好：你15岁青少年处于生长发育期，正是长身体的时候，身高和体重会继续增长的，体重在合适的范围之内就行的；不能过于消瘦的，这样不利于身体健康及身体生长发育的。如果明显偏胖的，可以通过合理饮食控制及加强运...