为什么我健身后耐力越来越差，2千米都跑不动了，肌肉上来了，但力量没感觉到增加 大小攻 耐力 全元素抗 气盾

如何对警察进行体能训练 发展公安民警耐力素质的训练方法 耐力素质是指机体长时间工作抗疲劳的能力。发展耐力素质，主要是发展心血管（有氧和无氧）耐力和肌肉耐力。耐力素质是大多数公安民警体能。心肺耐力检查方法 心肺耐力的检测指标主要包括心的功能和...