拉大便跟练功一样，每天都要酝酿好久才能拉出来 每天都酝酿

拉大便跟练功一样，每天都要酝酿好久才能拉出来 你的这种情况要考虑和便秘或者是肠道蠕动不好有关的，都有可能是进食的纤维素不足所致，纤维素是组成大便的主要成分，还可以刺激胃肠蠕动，可以做食疗的，多吃点大白菜，白萝卜，红薯，多可以改善。这几天睡觉...