拉大便跟练功一样，每天都要酝酿好久才能拉出来 你的这种情况要考虑和便秘或者是肠道蠕动不好有关的，都有可能是进食的纤维素不足所致，纤维素是组成大便的主要成分，还可以刺激胃肠蠕动，可以做食疗的，多吃点大白菜，白萝卜，红薯，多可以改善。
这几天睡觉都很晚平时睡觉要酝酿很久最近一会就睡着了 目前的这种情况就是一种植物神经功能紊乱，影响了正常的内分泌变化。
每天早上都要酝酿很久才大便是便秘吗 孕期便秘怎么办？1：调整百饮食结构，合理搭配膳食纤维，如芹菜、枣子、香蕉、柚子等；2：适当饮蜂蜜水；3：多度运动促进肠道蠕动；4：每天晨起保证充裕的时间、舒适的马桶酝回酿便意；5：适当备些杜密克等药物，肠道不通可吃答杜密克通便，没有医生指导尽量不要自行使用开塞露等灌肠药物。
