健脾祛湿？ 什么运动可以健脾祛湿

健脾祛湿的方法 健脾利湿的方法：第一、锻炼、运动。中医认为脾主肌肉四肢，所以，多做动，可以起到健脾利湿的目地。第二、饮食调节。中医认为，导致脾虚的因素主要是饮食不节，嗜食辛辣、。运动可以健脾祛湿吗？ 运动是加速体内液体循环流动的有效途径，运...