大哥们，卧推前怎么活动开肘关节啊，格吧响 卧推极限肘关节滑动

为什么我做卧推的时候肘关节会有疼的感觉，以前不会，是不是现在重量加重了？ 我也是练健身的 你不要天天练 要搭配开练 这是正常现象 最好隔天练一次 如果还疼 就先不平推了 休息一段时间就好了 再练时注意力度 不要过猛做俯卧撑，卧推等活动时候肘...