夏天流汗太多，需要补充什么水分 流汗的水分和什么

出汗会排出身体中的水分吗？ 这个情况当然是肯定的，出汗可以带走人体大量的水分，同时排出毒素，以及部分的钠，甲，为什么大量出汗时应多喝淡盐水？ 楼上的答案都是对的.就是因为流汗丧失了盐离子.个人的经验是：在大量流汗后一定喝淡盐水才能解渴，只喝...