出汗会排出身体中的水分吗？ 这个情况当然是肯定的，出汗可以带走人体大量的水分，同时排出毒素，以及部分的钠，甲，
为什么大量出汗时应多喝淡盐水？ 楼上的答案都是对的.就是因为流汗丧失了盐离子.个人的经验是：在大量流汗后一定喝淡盐水才能解渴，只喝白开水也不成，果汁稍好点，但是不如淡盐水立竿见影.另外，还发现，如果是吃饭不小心吃得太咸，而没有及时补充水分，饭.
夏天流汗太多，需要补充什么水分？现在天气太热了，整个夏天好像流了不少汗（我比较会流汗）感觉身体处于脱水，但是我水天天都喝挺多的，怎么去补充呢？。
