白天体力上工作挺累的，想锻炼身体，晚上可以跑步吗 工作很累还要晨跑吗

为什么我们每天晨跑十几公里都不会太累，而足球运动员踢场球跑不到十公里就不行了？ 能一样吗？晨跑没有对抗，没有冲刺跑，都是迅速跑的，跑步最累就是冲刺跑，足球运动员比赛过程中除了对抗，更多就是突然的加速跑，虽然偶尔可以散步，但是十几次冲刺跑下来...