运动后可以吃东西吗 运动后可以马上吃东西吗？

运动后可以吃东西吗 可以，不过对健康不大好。因为这时候的胃是收缩状态的，想要激活很简单，喝一点温开水就可以了.喝水后休息一会，呼吸心跳都平稳了差不多就可以了.过半个小时吃效果更好。容易吸收蛋白质运动完以后可以吃东西吗 可以。32313133...