运动员训练保障管理 运动训练管理的内容是哪些

体能训练的方法 1 体能训练之耐力训练(1)长跑2113：要求为400米跑道5261，女子每次15圈、男子每次20圈，每圈4102平均速度不得低于16532分20秒。(3)如果时间和其他条件不允许的话也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当...