腰间盘突出试验视频 腰间盘突出有使用什么测试可以看出得了此病

腰间盘突出的锻炼方法？ https：www.zhihu.comquestion2644 2953answer92890667 2拉伸臀大肌和腰方肌 3练习胸椎灵活性 腰椎主稳定，胸椎主灵活，如果胸椎灵活性不好，腰椎就要代偿胸椎的灵活性。腰间...